تدريب مركز وتوجيه تقني للرياضيين الجادين في المضمار
تطبيق 3AK Track & Field، من 3AKings LLC، هو تطبيق أداء على آيفون لعدائي السرعة، وعدائي المسافات، والرياضيين الجادين في المضمار الذين يركزون على التحسين والاستعداد للمنافسة. يقوم بدمج تحليل تقني مدعوم بالذكاء الاصطناعي، ومدرب شخصي بالذكاء الاصطناعي، وتتبع جري GPS مباشر، وخطط تمارين منظمة، وتسجيل تغذية محددة رياضيًا لدعم قرارات التدريب اليومية. يستهدف التصميم الرياضيين والمدربين والآباء الذين يرغبون في بيانات تدريب بمستوى احترافي وتعليقات قابلة للتنفيذ خلال دورات التدريب العادية.
ما الذي يفعله لجلسات الممارسة اليومية
على المضمار، يقوم التطبيق بتحويل التدريبات إلى علامات تقدم من خلال دمج الخطط المنظمة، وتحديات بناء العادات اليومية، وتسجيل التغذية مع تاريخ نشاط تلقائي. يحصل الرياضيون على تقسيمات الأميال المسجلة، واتجاهات الارتفاع، وشارات الأداء بحيث تصبح جلسات التدريب قابلة للقياس. يناسب سير العمل الروتين القابل للتكرار حيث يقوم الرياضيون والمدربون بمراجعة التدريبات السابقة لتحديد أي جلسة يجب تكرارها، أو التقدم، أو الراحة منها في الأسبوع التالي.
كيف يتعامل مع تتبع الأجهزة والتقاط الجلسات
يوفر التطبيق تتبع جري GPS مباشر يبلغ عن السرعة، والمسافة، والمسارات مع خرائط تفاعلية وتقسيمات الأميال خلال الجلسات. يعمل على iPhone ويتطلب iOS 18.0 أو أحدث، ويذكر التوافق مع iPad و Mac تحت متطلبات النظام الأحدث. لأن التتبع يستخدم GPS الجهاز، يمكن لمعظم العدائين استخدام الهاتف وحده لتسجيل المسارات والسرعة في الوقت الحقيقي دون الحاجة إلى مستشعرات إضافية.
ما إذا كانت ميزات الذكاء الاصطناعي تقدم ملاحظات تقنية عملية
تحليل الخطوة والشكل بواسطة الذكاء الاصطناعي يقدم تحليلات إطار بإطار لميكانيكا الجري بينما يقوم مدرب الذكاء الاصطناعي الشخصي بتكييف التوصيات مع إحصائيات وأهداف المستخدم في الوقت الحقيقي. تم بناء مجموعة الأدوات بواسطة رياضيين من قسم I لتسليط الضوء على التصحيح الفني وأعمال التدريب التي عادة ما يقدمها المدربون. في الممارسة العملية، يدعم الجمع بينهما الجلسات المعتمدة على الفيديو حيث تشير الملاحظات المستهدفة إلى عدم الكفاءة المحددة التي يجب معالجتها في التدريبات اللاحقة.
موثوقية يومية، سلوك المزامنة، ومعالجة البيانات
تجعل السجل التلقائي وشارات الأداء تتبع التقدم العادي بسيطًا، على الرغم من أن ملاحظات المستخدمين الأوائل تشير إلى أخطاء تقنية طفيفة في الميزات الاجتماعية ومزامنة البيانات. يطلب التطبيق الوصول إلى الموقع لتوفير تتبع GPS محلي وخرائط المسارات أثناء الجري. تقع التحليلات المتقدمة ومدرب الذكاء الاصطناعي وراء مستوى محمي بحساب، لذا يجب على الرياضيين توقع إعداد الحساب قبل فتح أدوات التقرير الأعمق.
لتلخيص، من يجب أن يعتمد هذا الرفيق التدريبي؟
3AK هو خيار عملي للرياضيين المدربين والمدربين الذين يسعون للحصول على رؤى تقنية شبيهة بالمدرب وتقدم منهجي؛ إنه أقل ملاءمة للعدائين العاديين الذين يفضلون الحد الأدنى من الإعداد. للحصول على أفضل النتائج، قم بتسجيل مقاطع الفيديو التدريبية بإطار ثابت وإضاءة متسقة حتى تكون التحليلات أكثر وضوحًا وتقدم ملاحظات قابلة للتنفيذ. قم بتسمية الجلسات حسب التركيز لقياس التقدم على مدار الأسابيع والحفاظ على التدريب بشكل هادف.
المميزات
تحليل الخطوة إطارًا بإطار لتقديم ملاحظات دقيقة حول التقنية
تقارير تتبع GPS الحي السرعة، المسافة، وتقسيمات الأميال
برامج تمارين منظمة مصممة للعدائين السريعين وعدائي المسافات الطويلة
بنيت من قبل رياضيين من الدرجة الأولى مع نية تصميم تركز على الرياضيين
العيوب
يبلغ المستخدمون عن أخطاء بسيطة في الميزات الاجتماعية ومزامنة البيانات
التحليلات المتقدمة ومدرب الذكاء الاصطناعي خلف مستوى محمي بحساب.
يتطلب iOS 18.0 أو أحدث، مما يحد من توافق أجهزة iPhone الأقدم
تختلف القوانين الخاصة باستخدام هذا البرنامج من بلد لآخر. نحن لا ننصح باستخدام هذا البرنامج ولا نقر استخدامه إذا كان ذلك مخالفًا لهذه القوانين. قد تحصل Softonic على رسوم إحالة إذا قمت بالنقر على المنتجات المعروضة هنا أو شرائها.
